肥満（BMI）

肥満（BMI）HEADLINE

肥満のタイプ
・内臓脂肪型肥満（リンゴ型）
・皮下脂肪型肥満（洋梨型）
内臓脂肪型は男性に多く、糖尿病、高血圧、脂質代謝異常などを発症する確率が高い。
肥満の予防
食生活の見直しと併せて継続的に運動を取り入れることによりさらに効果が期待ができる。

BMI：肥満を見分ける指標
BMI計算式
体重÷（身長（m ）×身長（m ））

BMI22が最も疾病が少ないというデータがあり、BMI22に近づけることが推奨されている。
※但し、BMIは身長と体重から単純に計算された値であるため、あくまでも目安のひとつとして、測定値の増減の傾向を把握することが目的
BMIは標準でも筋肉や骨と比べて体脂肪率が高い状態（隠れ肥満）に注意。

メタボリックシンドロームはウエスト周囲径（おへその高さの腹囲）が男性85cm・女性90cm以上で、かつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れると、「メタボリックシンドローム」と診断される。

男性	女性
85ｃｍ以上	90ｃｍ以上

ウエスト周囲＋下記2項目以上でメタボリックシンドローム

①トリグリセリド１50以上　HDL40未満　いずれか又は両方

②収縮期　130以上　拡張期85以上　いずれか又は両方

③空腹時血糖110以上

原因：運動不足・食べすぎなどの積み重ね
生活習慣を改善する事により将来的に重篤な病気を予防することに繋がる。

肥満症とは肥満に起因ないし関連する健康障害を合併するか、その合併が予測される場合で、医学的に減量を必要とする病態のことを表します。 BMI25以上35以下＋健康障害or内臓脂肪100㎠→肥満症 →肥満

2017年	2018年	2019年
15.9％	17.3％	15.1％

健保との比較

労務安衛G
ご質問・ご相談などがございましたらお気軽にご連絡ください。