健康な毎日を送る為に
食事HEADLINE
目次
1.1日のエネルギー必要量
| 男性 | 女性 | |
| 18～29歳 | 2300kcal | 1650kcal |
| 30～49歳 | 2300kcal | 1750kcal |
| 50～69歳 | 2100kcal | 1650kcal |
2.食事バランスガイドの活用
食事バランスガイドとは
1日に、「何を」、「どれだけ」食べたらよいかを考える際の参考にしていただけるよう、食事の望ましい組み合わせとおおよその量をイラストでわかりやすく示したもの。
毎日の食事を見直してみましょう
食に関する豆知識
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労務安衛G
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